Projektkurs SportBioChemie erlebt Krav Maga
Der Projektkurs SportBioChemie der Jahrgangsstufe 12 hatte am vergangenen Wochenende die Gelegenheit, einen besonderen Einblick in die Selbstverteidigungssportart Krav Maga zu erhalten. Gastgeber war Krav Maga Essen, wo die Schülerinnen und Schüler einen spannenden und intensiven Vormittag verbringen konnten.
Im Mittelpunkt des Projekttages standen verschiedene Angriffsszenarien und die Frage, wie der menschliche Körper in Stresssituationen reagiert.
Gemeinsam mit den Trainern wurden unterschiedliche Gefahrensituationen zunächst theoretisch besprochen und anschließend praktisch erprobt.
Dabei konnten die Teilnehmenden selbst erfahren, wie wichtig schnelle Entscheidungen, Körperkontrolle und klare Abläufe in realitätsnahen Situationen sind.
Besonders eindrucksvoll war der abschließende Praxisteil: Einige der zuvor erlernten Techniken wurden unter gezielt erzeugtem Stress erneut getestet.
Schnell zeigte sich, wie stark Stress unseren Körper und unsere Wahrnehmung beeinflusst. Bewegungsabläufe und Techniken, die zuvor problemlos funktioniert hatten, waren plötzlich deutlich schwerer abrufbar.
Der Projekttag bot damit nicht nur spannende sportliche Erfahrungen, sondern auch wertvolle Einblicke in die biologischen und chemischen Prozesse, die in Stresssituationen im menschlichen Körper ablaufen — und stellte damit eine perfekte Verbindung zwischen Sport und Naturwissenschaft dar.
Ein herzlicher Dank gilt dem Team von Krav Maga Essen für die engagierte Betreuung und die interessanten Einblicke in Training, Selbstverteidigung und Stressbewältigung.
